na wakacje

[...] od czerwca 2010 nieregularnie, od stycznia regularnie 12. BUDŻET: 250 zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Ciepło się robi i chciałbym jakoś wyglądać na plaży w te wakacje, a przy dotychczasowym spalaniu kilogramów do wakacji raczej tego nie osiągnę, więc postanowiłem wspomóc się suplami. Na pewno jestem nastawiony na zakup BCAA i [...]

[...] i schudlem juz 5 kilo na Dyma Burn. Teraz chcialbym wrzucic cos mocniejszego bo DymaBurn wogole mnie nie pobudza. Dieta jest trzymana w 100% tak samo jaki treningi. W te wakacje chce sie zredukowac tak duzo jak sie da, nawet koszetem wyrobionego przez prawie dwa lata miesa. Nie chce juz patrzec na swoj fat na brzuchu, ktory trzyma sie od 24 [...]

[...] napewno, sport trenuje od 2006r i nigdy nie mialem dlugiej przerwy. Nawet gdy zlamalem palca u reki to chodzilem na sale grac w pilke z chlopakami i nogi 3x w tyg. Same wakacje to tez niezbyt fajny termin ale chce jak najszybciej to zrobic i Wrocic do treningu. Powiedzial mi wstepnie ok 12tyg pauzy ale to kwestia indywidualna. Jeden z moich [...]

[...] NP. TAKA LEKKA PORGRESJA -WYPROSTY SIEDZĄC 3X 12 -UGINANIE NOG LEZAC 4X 12 -wznosy lydek 4*20 To by bylo na tyle. Nie chce jakas znaczaco zwiekszyc swej masy przez te wakacje, ale kazdy przyrost bylby mile widziany. Mam tez nadzieje, ze pojdzie mi nieco sila, szczegolnie w wyciskaniu na plaskiej. TYM PLANEM ZNACZACO NIE POJDZIE, ALE COS [...]

[...] -Piotr wstaje i mówi - "Po pierwsze nie Piotr tylko Peater - też byłem w chicago razem z Johnem i leżałem na werandzie cały dzień." -Nauczycielka zdziwiona że dzieci nic nie robiły tylko leżały... Weronika może Ty powiesz jak mineły Ci wakacje - zachęca nauczycielka.. Weornika wstaje i mówi: Po pierwsze nie Weronika tylko Weranda

[...] /SFD/2017/8/17/547521f566a44765ba9d4704f10a4138.jpg Ogólnie z wyglądem szalu nie ma bo nie dość ze zalany to jeszcze plasko, czyli gorzej niz na offie %-) ale sa wakacje przeciez Lapy jedynie sa w miare ok ale juz nie takie wielkie jak przed wyjazdem do irlandii. Wtedy mialem 47 Ale spokojnie %-) lapy nabic to najmniejszy problem. [...]

Przymszy, "ale teraz w wakacje bedzie czas, więc bede zasuwał bez wytchnienia, bez dnia wolnego, żeby natrzaskać jak najwięcej kasy w te wakacje" A po co Ci pieniądze ? Na coś zbierasz ?

[...] Czy ja wiem czy determinacja. Bardziej zależy mi na tym aby w pełni wykorzystać czas na siłowni bo mam spore zaległości przez okres w którym miałem złamanego palca. Więc w wakacje cały lipiec chodzę, w sierpniu 2 tyg. przerwy (obóz) i dalej już nie wiadomo dokąd. :-)) W siadach staram się schodzić do kąta 90 stopni między rozwarciem kolana. [...]

Ehh, tlye pisalem i komp sie zresetowal :/... WIec po 1: Cwicze blisko 3 lata z miesiecznymi przerwami mniej wiecej co rok w lipcu, jedna 4 miesiaczna rok temu(wakacje +2 miesiace) i teraz jestem tez po miesiecznej. 2: Przez ostatnie 6 miesiecy 4cwiczylem 2x w tygodniu kazda grupe i 2iesiac raz w tygodniu kazda z grup miesniowych. Wiec trening [...]

Odpowiedz na pytanie zawarte w temacie: od rozgrzewki Po pierwsze wypelnij profil. "chciałbym wakacje spędzić na ostrym treningu" - nie znam cie, ale wiem, ze nie latwo jest samemu sie pilnowac i zmuszac do treningu, wiec powodzenia. Jesli faktycznie chcesz trenowac przez wakacje, a takie pykanie z kumplami w nog eci nie wystarcza, a na [...]

[...] przepis na szybkie danie :) Z dziadkiem jeździłem na leszcze i tak po jednej nocce do 10kg czasem więcej ryb. Tej ryby jest nadmiar (zb.Nielisz) to akurat łowimy. Przez całe wakacje się nazbierało , wyskrobujesz z łusek później pincetą wyciągasz ości zeskrobujesz mięso do miski . Następnie mielisz mięso dodajesz przyprawy i się mrozi. Opisz [...]

[...] Thiba i miską z pulą wynoszącą prawie 2,5 koła … jak się okazało, nie dla Ań takie zabawy. To zostałyśmy oddelegowane na obczyznę, na misję specjalną o kryptonimie „wakacje pod palmą” %-) Po trzech dniach pojawiła się i moja mała, pierwsza tęsknota za domem rodzinnym }:-( Wtedy wiadomość od Generała – konkretna i rzeczowa i ta chwila [...]

siemka, przeczytałem posty i mam podobny problem. sęk w tym, że intensywnie trenuję koszykówkę (w roku szkolnym 5xw tyg) a w wakacje postanowiłem pochodzić trochę na siłkę żeby wzmocnić mięśnie, zbudować kondycję na nowy sezon i zgubić zbędny fat. problem jest taki, że o ile pierwsze 2 daje radę, to waga zupełnie mi nie spada. przy wzroście 190 [...]

cybul - nie sraj tak tylko wez sie za siebie daj sobie wakacje na wyleczenie sie a na jesien walniesz cyklona zbyt ambicjonalnie podchodzisz do tego cyklu tak mi sie wydaje, od niego swiat nie zalezy bedziesz ich mial jeszcze tyle ze nie bedziesz nawet ich pamietal

[...] 6-oxo.. teraz wszedłem na dawke 6caps.. sylwetka jakby bardziej ubita.. siła rośnie.. nic więcej nie moge na razie napisac.. po za tym ostatnio trochę się o******lam.. wakacje.. jem 2-3 razy dziennie.. popijam białko.. wracam nad ranem do domu 5-6... pije w weekedny.. hehe formy to ja raczej teraz nie zrobie.. ale nie narzekam w sumie.. nie [...]

to jak odnośnie tej kreatyny, mógłby ktoś poradzić czy warto mi przez wakacje zrobić cykl, czy jeszcze to odłożyć na później? dziś: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 6x6x60kg (stałe obc.) + regres 8,10 Wypychanie nogami na suwnicy skośnej stopy szeroko na zewnątrz 6x8x80-130 (progresja) Prostowanie nóg na maszynie 4x20 Uginanie podudzi [...]

Ze sztukami walki to trochę ciężka sprawa teraz jest - po 1. w wakacje nie ma treningów, po 2. gdzieś tak z pół roku temu naderwałem sobie ścięgno ale zeby nie tracić treningów cały czas ćwiczyłem, myślałem, że dam sobie radę z tą kontuzją i teraz to się odbija bo przerwę w treningu mam już z miesiąc a noga cały czas chora. Mam nadzieję jednak, że [...]

A mi sie w te wakacje jakos ni H*ja niechce cwiczyc mialem plany itd ale wiadomo jak to w wakacje.Ale po wakacjach zabieram sie ostro do roboty i tak : chcialbym dojsc do 45 w bicu 130 w klacie miec fajne uda i co miesiac dostawac ze 200 zl na jakies skromne suple ;p aha no i se kupic fajne adidaski z USA oraz Amstaffa miec miskowaty wyglad i [...]

[...] ;) wiec oczywscie moja cierpliwosc sie skonczyla i siegnalem po izo. szkoda ze tak pozno bo kuracje zaczalem pod koniec listopada wiec bede sie meczyc do polowy lipca :/ a w wakacje sa takie fajne imprezy na swiezym powietrzu... :P co do tego ze ma nie byc lata to pewnie info rozsiewane przez FAKT brr tak samo rok temu mowili ze bodajze w czerwcu [...]

[...] 3 miesiące temu, wziąłem 3 opakowania Aknenorminu po 20 mg na dzień i ... pani dermatolog niespodziewanie skończyła moją kuracje. Z jednej strony się cieszę bo zaczynają się wakacje, słońce, alkohol no a z drugiej strony boje się nawrotu trądziku. Buźka poprawiła się u mnie po ok. 2 tyg. brania Aknenorminu, wysypu żadnego nie miałem, jedynie [...]